今週の朝礼で話した内容。
MBTI診断×ChatGPTで自分に合ったアドバイスをもらう方法
なぜMBTIを活用するとChatGPTのアドバイスが変わるのか？
MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）は、性格の傾向を16タイプに分類する診断です。この診断結果をもとに、自分の強みや思考の癖を把握できます。
一方、ChatGPTは膨大な情報をもとにアドバイスを提供できますが、デフォルトでは個々のパーソナリティを考慮しません。しかし、MBTIの結果を伝えることで、ChatGPTのアドバイスがよりパーソナライズされ、自分に合った戦略を提案してもらいやすくなります。
例えば、
- 外向型（E） の人なら「チームでの意見交換を活かした仕事術」
- 内向型（I） の人なら「一人で集中できる環境作りのコツ」
といった適性に合わせた具体的なアドバイスが得られます。
MBTI診断の基本概念
MBTIは以下の4つの指標で構成されます。
- 外向（E）or 内向（I）：エネルギーを得る源
- 感覚（S）or 直感（N）：情報の受け取り方
- 思考（T）or 感情（F）：意思決定の仕方
- 判断（J）or 知覚（P）：行動のスタイル
例えば、「INTP」タイプの人は「内向・直感・思考・知覚型」であり、論理的思考を好み、新しいアイデアを追求する傾向があります。
ChatGPTでMBTI診断をしてしまう
「MBTI診断を受けたことがない」という人でも、ChatGPTに「簡易的なMBTI診断をしてほしい」と頼めば、質問形式で性格タイプを分析してもらえます。これにより、ざっくりと自分のタイプを知ることができます。
また、ChatGPTに「MBTIの『自分のタイプ』に合う仕事の進め方を教えて」と聞けば、自分のタイプに適したアドバイスがもらえます。
特に継続が必要な案件などでは、タイプ別の設計をもらうことで継続力が格段に上がると感じます。
私はINTPだった
実際にMBTI診断を受けたところ、私は**INTP（論理学者型）**でした。このタイプは「好奇心旺盛で、新しいアイデアを考えるのが得意」という特徴があります。しかし、細かいルールに縛られることが苦手で、タスク管理がうまくいかないことも。
ChatGPTに「INTP向けの仕事を継続する方法を教えて」と質問したところ、
- タスクを細かく分けず、全体像を把握しながら進める
- 興味を持てる部分から着手し、徐々に全体を完成させる
- フィードバックを受けながら試行錯誤する
といったアドバイスが得られ、実際に試してみるとかなり効果的でした。
他人から見ればハマっていないアドバイスかもしれませんが、自分にはしっくり。
ChatGPTのアドバイスを実践するための基本フレームワーク
ChatGPTのアドバイスを活用するには、以下のフレームワークを意識すると効果的です。
- MBTIのタイプを伝える：「私はENTP型です。アイデアを広げるのは得意ですが、細かいタスク管理が苦手です。」
- 具体的な相談をする：「この特性を活かしたタスク管理方法を教えてください。」
- フィードバックを加える：「それを試したところ、一部はうまくいきましたが、もう少し具体的なステップが欲しいです。」
- 実践しながら調整する：実際に試し、自分に合った方法を見つける。
このように対話を繰り返すことで、ChatGPTからより実用的なアドバイスを引き出せます。
ChatGPT×MBTIで「自分に合った働き方」を設計する
仕事のモチベーションを上げるMBTI別アドバイス
MBTIのタイプによって、仕事のモチベーションを上げるポイントが異なります。
- ISTJ（責任感が強い）：タスクをリスト化し、達成感を得られるようにする。
- ENFP（アイデアマン）：新しいプロジェクトに積極的に関わることで刺激を得る。
- INTJ（戦略家）：長期的な目標を設定し、計画的に進める。
- ESFP（エネルギッシュ）：楽しい要素を仕事に取り入れる。
ChatGPTに「自分のMBTIに合ったモチベーションの上げ方を教えて」と聞けば、さらに具体的なアドバイスを得ることができます。
この他にも、全部で16タイプあります。あなたはどのタイプですか？
MBTIを活かしたプロジェクト管理のコツ
プロジェクトの進め方にも、MBTIの特性を活かすと効率的です。
- J型（計画的）：ガントチャートを作成し、スケジュール管理を徹底。
- P型（柔軟性重視）：タスクを大枠で捉え、必要に応じて調整。
- T型（論理重視）：データ分析をもとに判断。
- F型（感情重視）：チームの雰囲気を大切にしながら進行。
管理者となる場合も、どのような管理をすると相性が良いのか見えてきます。
MBTI×ChatGPTで苦手な業務を乗り越える方法
苦手な業務も、ChatGPTとMBTIを組み合わせることで克服しやすくなります。
例えば、「ENFPで、ルーチンワークが苦手」という場合は、ChatGPTに「飽きずにルーチンワークを続ける方法」を尋ねると、
- タスクをゲーム感覚で進める。
- 達成したら自分に報酬を与える。
- 他の人と競争する仕組みを作る。
といった対策を提案してもらえます。
チームメンバーのMBTIを知るとコミュニケーションが円滑に？
チームメンバーのMBTIを知ることで、コミュニケーションの質が向上します。
例えば、
- ISTJには「結論を先に述べる」
- ENFPには「アイデアを広げる話し方をする」
- INFJには「感情面に配慮した対応をする」
といった工夫ができます。
また、ChatGPTに「ISTJの上司とうまくコミュニケーションを取る方法を教えて」と質問すれば、タイプ別の具体的なアドバイスが得られます。
まとめ
MBTI診断とChatGPTを組み合わせることで、自分に合った働き方や目標設定が可能になります。
今日からできるアクション
- MBTI診断を受ける（簡易診断でもOK）
- ChatGPTに「自分のMBTIに合った仕事の進め方」を聞く
- ChatGPTのアドバイスを試しながら、自分なりの方法を見つける
ChatGPTを上手に活用して、もっと自分らしい働き方を育てていきましょう！